Transformation Inside Out - The Podcast
A conversation between mother and daughter
Silke Liederbach , medium and spiritual teacher, and her daughter Lisa Bährens , psychotherapist, take you on a journey inward - and back out into the world.
Where lived spirituality meets radical authenticity. Supernatural experiences, personal lows, magical moments, and unvarnished truths - sometimes deeply touching, sometimes hilariously funny.
This podcast is honest, raw, and full of life. Unfiltered, without taboos - but with a lot of heart. Ready for a new perspective? Then tune in!
Current Episodes
Tattoo fürs Herz – Erinnerung, Verbundenheit und ein bisschen Raya
Zurück aus dem Traumurlaub – und direkt rein in den Alltag. In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über den sanften (und manchmal holprigen) Übergang von Meeresrauschen zu Großstadtgewusel. Wie verändert sich unsere Wahrnehmung, wenn wir tief erholt wieder in den gewohnten Rhythmus zurückkehren? Was bedeutet Familie, wenn sie nicht nur blutsverwandt, sondern auch Herzensverbindung ist? Und wie gelingt es, den inneren Frieden mit in den Alltag zu nehmen? Mit Leichtigkeit, Tiefe und ganz viel ehrlicher Reflexion geht’s diesmal um Schlaflosigkeit in der Transformationszeit das Heilungspotenzial von Bewegung – und um magische Urlaubsmomente, die mehr sind als nur schöne Erinnerungen.
Zwischen Osterhase und Berufung
Wie fühlt es sich an, wenn der Alltag zur Bühne für tiefere Erkenntnisse wird? In dieser Folge nehmen dich Silke und Lisa mit durch Momente der Stille und Begegnung, Arztzimmer-Momente und Osterwunder im Familiengarten. Sie sprechen über intuitive Kinderwahrheiten, ein Leben mit offener Verbindung „nach oben“, über neue Titel, alte Rollen und die stille Kraft, die entsteht, wenn wir wissen, wofür wir tun, was wir tun. Zwischen Hörtest und Herzensberufung, Humor und Ehrlichkeit – eine Folge über die vielen Gesichter des Ankommens.
Wenn der Körper flüstert… und das Leben zuhört
Was passiert, wenn der Alltag rast – und der Körper plötzlich ruft: Halt an? In dieser Folge sprechen Silke und Lisa über das stille Flüstern, das manchmal als Druck auf den Ohren beginnt – oder als schlaflose Nacht. Über das Gefühl, die Kontrolle loszulassen und sich der inneren Führung anzuvertrauen. Und über die leisen Impulse, die uns zeigen: Transformation geschieht nicht nur im Geist – sie beginnt im Körper. Wie lernen wir, langsamer zu werden – mitten im Trubel? Was erzählt uns der Schlaf, wenn er uns verlässt? Und wie finden wir einen neuen Rhythmus, der uns wirklich nährt? Ein ehrliches, tiefes Gespräch über die Sprache des Körpers, emotionale Bindung, innere Heimat und die Sehnsucht nach einem Leben im Einklang mit sich selbst.
Nach dem Urlaub ist vor dem Wandel – Zwischen Rückkehr, Rhythmus & echter Verbindung
In dieser Folge senden Silke und Lisa sonnige Grüße aus dem Familienurlaub auf Zypern – und sprechen über Themen, die tiefer gehen als der Ozean vor ihrer Tür. Wie gelingt es, inmitten von Trubel, Lautstärke und Energieüberflutung zentriert zu bleiben? Was bedeutet es, Kinder wirklich ernst zu nehmen – und welche Auswirkungen hat es, wenn wir unsere eigene Wahrheit leben und die der anderen respektieren? Die beiden tauchen ein in ihre Familiengeschichte, reflektieren über Freundschaft, Selbstfürsorge, Schönheit, Spiritualität und warum Botox kein Widerspruch zu Bewusstsein sein muss. Ein Gespräch über Generationen, Grenzen, Verbundenheit – und die große Kunst, sich selbst und andere sein zu lassen.
Familienbande, Frequenzen & Frische - Zwischen Zypern, Selbstwahrnehmung & Wahrhaftigkeit
In dieser Folge nehmen Silke und Lisa dich mit in eine Woche voller Symptome, Nebel im Kopf – und überraschend klaren Erkenntnissen. Was passiert, wenn plötzlich beide Ohren dicht machen? Und warum ist genau jetzt die Zeit, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege im Umgang mit Druck, Unterstützung und Beziehungen zu finden? Ehrlich, verletzlich und mit einem Augenzwinkern sprechen die beiden über körperliche Prozesse, mentale Disziplin, das Annehmen von Hilfe – und warum wahre Nähe oft dort beginnt, wo wir aufhören, perfekt sein zu wollen. Ein Gespräch über Verbindung, Veränderung und die Kraft, einfach zu sagen, was man wirklich fühlt.
Wenn das Ohr zu ist, hört das Herz besser - Über Druck, Unterstützung & den Wert wahrer Verbindung
In dieser Folge nehmen Silke und Lisa dich mit in eine Woche voller Symptome, Nebel im Kopf – und überraschend klaren Erkenntnissen. Was passiert, wenn plötzlich beide Ohren dicht machen? Und warum ist genau jetzt die Zeit, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege im Umgang mit Druck, Unterstützung und Beziehungen zu finden? Ehrlich, verletzlich und mit einem Augenzwinkern sprechen die beiden über körperliche Prozesse, mentale Disziplin, das Annehmen von Hilfe – und warum wahre Nähe oft dort beginnt, wo wir aufhören, perfekt sein zu wollen. Ein Gespräch über Verbindung, Veränderung und die Kraft, einfach zu sagen, was man wirklich fühlt.
Between speed & silence – Why letting go is so important right now
In this episode, Silke and Lisa discuss the contrasts that currently shape our lives: pace and depth, transformation and exhaustion, letting go and holding on. What does the fast-paced nature of our time do to our body, mind, and soul? How can we, as a family, parents, or simply as people in the midst of change, take good care of ourselves – while also remaining open to transformation? With a lot of heart, honest self-reflection, and a wink, the two take you into their everyday life between Berlin's trade fair halls, children's night terrors, Instagram premieres, and deep longing for real time.
Living your calling - When the path unfolds by itself
In this episode, Silke and Lisa talk about how one's own path often unfolds quite organically – when we are ready to let go of control and allow ourselves to be guided. They share their very personal experiences, from the challenge of supporting highly sensitive children to their own spiritual development, to the question of how to recognize that you are in the right place in life.
In the midst of change - Navigating everyday life as a highly sensitive person
In this episode, Lisa and Silke, the mother-daughter duo, take you on an intense journey full of insights, challenges, and humorous moments. What is it like to navigate a world full of impressions, responsibilities, and changes as highly sensitive people? What dynamics arise when a family goes through transformation processes together? Honest, direct, and with a good dose of humor, the two talk about an eventful week - including chaotic travel adventures, deep reflections, and the art of staying calm in turbulent times.
Transformation in family, partnership & child
In this episode, Lisa and Silke, the mother-daughter duo, dive deep into the changes that life as a family brings. What does it feel like to live in a continuous transformation together? What challenges, insights, and even funny moments arise from it? Honest, authentic, and with a good dose of humor, the two talk about their experiences - from profound changes to small, everyday aha moments. An episode full of heart, reflection, and real conversations.
What does transformation really mean? A journey through pain, healing, and new beginnings
In this first episode of Transformation Inside Out, we take you on our very personal journey. Silke Liederbach, medium and spiritual teacher, and Lisa Bährens, psychotherapist, talk about the big moments that shape life - touching, unvarnished, and sometimes even laughable. It's about strokes of fate, deep connections, healing conversations, and the courage to move on. An honest, raw episode that shows: Transformation happens exactly when we least expect it.
